eatingben98 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
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7.6 km | 00:47:46 | 06:19/km

日期: 2016-12-06 18:26 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 06'34" / 07'13" / 06'31" / 05'44" / 05'52" / 05'50" / 06'57" /

基本訓練
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練習排乳酸

12月累積里程 : 180.88 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1213.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yi Chen Wu, 謝浚溢和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'34"	00:12'45"
3	07'13"	00:19'58"
4	06'31"	00:26'29"
5	05'44"	00:32'13"
6	05'52"	00:38'05"
7	05'50"	00:43'55"
7.6	06'56"	00:47'49"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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