5.7 km | 00:36:28 | 06:26/km日期: 2016-12-06 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'29" / 06'37" / 06'44" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 660 / 5660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.10 km 
索尼康 k7 累積 :
361.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'29" | 00:19'08" |
| 4 | 06'37" | 00:25'45" |
| 5 | 06'44" | 00:32'29" |
| 5.7 | 06'01" | 00:36'28" |
留言 
