10.5 km | 00:54:00 | 05:07/km日期: 2016-12-07 18:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'22" / 04'34" / 04'45" / 05'04" / 04'59" / 05'02" / 05'36" / 05'10" / 04'35" / 04'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+02'10") | 548 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.11 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20043.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'34" | 00:10'56" |
| 3 | 04'45" | 00:15'41" |
| 4 | 05'04" | 00:20'45" |
| 5 | 04'59" | 00:25'44" |
| 6 | 05'02" | 00:30'46" |
| 7 | 05'36" | 00:36'22" |
| 8 | 05'10" | 00:41'32" |
| 9 | 04'35" | 00:46'07" |
| 10 | 04'19" | 00:50'26" |
| 10.5 | 06'31" | 00:54'01" |
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