6.4 km | 00:56:38 | 08:52/km日期: 2016-12-06 05:07 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'51" / 12'30" / 09'18" / 07'16" / 08'54" / 10'09" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'06" (+07'51") | 382 / 6382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 12'30" | 00:20'21" |
| 3 | 09'18" | 00:29'39" |
| 4 | 07'16" | 00:36'55" |
| 5 | 08'54" | 00:45'49" |
| 6 | 10'09" | 00:55'58" |
| 6.4 | 17'46" | 01:02'46" |
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