曾韻仁 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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6.0 km | 00:40:46 | 06:49/km

日期: 2016-12-06 05:12 - 地點: 龍鳳社區 - 天氣: 陰，風狠大 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 06'58" / 06'31" / 06'48" / 07'11" / 07'03" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'29")

989 / 989

2

06'30"

(13'21")

06'26"

1009 / 1998

3

06'49"

(20'10")

06'51" (+00'25")

994 / 2993

4

07'18"

(27'28")

07'13" (+00'47")

1010 / 4003

5

07'03"

(34'31")

07'00" (+00'34")

1005 / 5009

6

06'15"

(40'46")

06'23"

976 / 5986

12月累積里程 : 112.73 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

kelly, 白永安和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'31"	00:13'29"
3	06'48"	00:20'17"
4	07'11"	00:27'28"
5	07'03"	00:34'31"
6.0	06'26"	00:40'46"

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