CM 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:50:06 | 08:00/km

日期: 2016-12-05 05:37 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 09'05" / 07'35" / 07'22" / 07'45" / 07'56" / 07'32" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'03" (+01'40")

989 / 989

2

07'35"

(16'33")

07'31" (+00'08")

1007 / 1997

3

07'23"

(23'56")

07'24" (+00'01")

996 / 2994

4

07'51"

(31'47")

07'48" (+00'25")

1006 / 4000

5

07'56"

(39'43")

07'52" (+00'29")

1006 / 5007

展開計圈分析

很舒服

12月累積里程 : 158.72 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 M29704 累積 : 2130.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'35"	00:16'40"
3	07'22"	00:24'02"
4	07'45"	00:31'47"
5	07'56"	00:39'43"
6	07'32"	00:47'15"
6.3	10'57"	00:50'06"

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