12.0 km | 01:13:09 | 06:05/km日期: 2016-12-05 16:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 12667 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'49" / 06'23" / 06'23" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 06'34" / 06'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'43") | 1004 / 1004 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1008 / 2013 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'31" | 1005 / 3019 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1005 / 4024 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1007 / 5032 | 174 / 99 |
| 6 | | 06'22" (+00'51") | 1003 / 6035 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'48") | 1007 / 7042 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'05" (+00'34") | 1002 / 8044 | 172 / 95 |
| 9 | | 06'13" (+00'42") | 1004 / 9049 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'09" (+00'38") | 1006 / 10055 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'31" (+01'00") | 1008 / 11063 | 170 / 89 |
| 12 | | 06'11" (+00'40") | 1006 / 12069 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'33" | 00:11'49" |
| 3 | 05'36" | 00:17'25" |
| 4 | 05'38" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 06'23" | 00:35'15" |
| 7 | 06'23" | 00:41'38" |
| 8 | 06'06" | 00:47'44" |
| 9 | 06'15" | 00:53'59" |
| 10 | 06'12" | 01:00'11" |
| 11 | 06'34" | 01:06'45" |
| 12 | 06'12" | 01:12'57" |
| 12.0 | 13'09" | 01:13'09" |
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