8.6 km | 03:46:00 | 26:14/km日期: 2016-12-05 10:59 - 總爬升: 710 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 21'19" / 71'51" / 32'21" / 18'19" / 20'24" / 51'34" / 22'33" / 17'46" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'04" (+18'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'21" (+14'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'23" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'34" (+33'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'32" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" | 612 / 8612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 71'51" | 01:33'10" |
| 3 | 32'21" | 02:05'31" |
| 4 | 18'19" | 02:23'50" |
| 5 | 20'24" | 02:44'14" |
| 6 | 51'34" | 03:35'48" |
| 7 | 22'33" | 03:58'21" |
| 8 | 17'46" | 04:16'07" |
| 8.6 | 09'16" | 04:21'48" |
留言 
展開計圈分析
