7.0 km | 00:46:46 | 06:40/km日期: 2016-12-09 23:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 83
Pace: 06'16" / 05'46" / 06'55" / 06'38" / 08'25" / 07'55" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'00") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 06'55" | 00:18'57" |
| 4 | 06'38" | 00:25'35" |
| 5 | 08'25" | 00:34'00" |
| 6 | 07'55" | 00:41'55" |
| 7 | 06'17" | 00:48'12" |
| 7.0 | 06'07" | 00:48'16" |
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