簡志忠 Anson 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

12.0 km | 01:00:30 | 05:01/km

日期: 2016-12-03 15:34 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'17" / 04'59" / 05'09" / 05'02" / 04'50" / 05'08" / 05'20" / 04'56" / 04'51" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 03'15" /

12月累積里程 : 142.73 km

小YO-38 累積 : 531.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

米亞比, holst 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	05'09"	00:15'25"
4	05'02"	00:20'27"
5	04'50"	00:25'17"
6	05'08"	00:30'25"
7	05'20"	00:35'45"
8	04'56"	00:40'41"
9	04'51"	00:45'32"
10	05'01"	00:50'33"
11	04'55"	00:55'28"
12	04'54"	01:00'22"
12.0	03'15"	01:00'30"

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