Po-Wei Chou 2013/08/10 訓練日誌

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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Po-Wei Chou

10.4 km | 01:01:17 | 05:55/km

日期: 2013-08-10 07:12 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'26" / 05'58" / 05'26" / 05'59" / 06'18" / 06'31" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 06'10" /

8月累積里程 : 126.57 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'58"	00:16'57"
4	05'26"	00:22'23"
5	05'59"	00:28'22"
6	06'18"	00:34'40"
7	06'31"	00:41'11"
8	05'52"	00:47'03"
9	05'59"	00:53'02"
10	06'05"	00:59'07"
10.4	06'09"	01:01'17"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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