4.0 km | 00:28:03 | 06:59/km日期: 2016-12-03 06:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4741 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'49" / 07'12" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'18") | 1009 / 1009 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'45" | 1007 / 2016 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'04") | 1009 / 3026 | 170 / 85 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1002 / 4029 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'52" | 00:13'55" |
| 3 | 06'49" | 00:20'44" |
| 4 | 07'12" | 00:27'56" |
| 4.0 | 10'30" | 00:28'03" |
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