6.4 km | 00:55:22 | 08:35/km日期: 2016-11-23 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'38" / 07'16" / 06'56" / 09'06" / 07'14" / 07'19" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'00" (+15'04") | 449 / 6449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'16" | 00:14'54" |
| 3 | 06'56" | 00:21'50" |
| 4 | 09'06" | 00:30'56" |
| 5 | 07'14" | 00:38'10" |
| 6 | 07'19" | 00:45'29" |
| 6.4 | 21'58" | 00:55'22" |
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