5.0 km | 00:29:11 | 05:46/km日期: 2016-11-30 22:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1007 / 1007 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'25" | 1005 / 2013 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3013 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1005 / 4018 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5019 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'49" (+01'24") | 46 / 5065 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'48" | 00:17'14" |
| 4 | 05'50" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 5.0 | 06'49" | 00:29'11" |
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