10.7 km | 01:03:46 | 05:57/km日期: 2016-12-01 17:29 - 地點: 關山工商 - 平均心率: 147 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 11201 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 06'03" / 06'02" / 05'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1004 / 1004 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'40" | 1009 / 2013 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3014 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1006 / 4021 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5021 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6021 | 175 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7022 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 8023 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'23") | 1010 / 9033 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 10036 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'04" (+00'24") | 689 / 10725 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 06'00" | 00:29'29" |
| 6 | 05'56" | 00:35'25" |
| 7 | 06'04" | 00:41'29" |
| 8 | 06'03" | 00:47'32" |
| 9 | 06'02" | 00:53'34" |
| 10 | 05'58" | 00:59'32" |
| 10.7 | 06'08" | 01:03'46" |
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