7.5 km | 00:45:08 | 05:58/km日期: 2016-11-29 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'05" / 05'56" / 05'58" / 05'58" / 07'26" / 05'48" / 06'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 543 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.09 km 
Under Armour Speedform Apollo Vent 累積 :
120.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 05'58" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 07'26" | 00:31'23" |
| 6 | 05'48" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 7.5 | 06'00" | 00:46'27" |
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