8.1 km | 00:45:29 | 05:38/km日期: 2016-11-29 07:57 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'19" / 05'26" / 05'21" / 05'48" / 05'45" / 05'18" / 05'20" / 05'51" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'27") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'26" | 00:11'45" |
| 3 | 05'21" | 00:17'06" |
| 4 | 05'48" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 6 | 05'18" | 00:33'57" |
| 7 | 05'20" | 00:39'17" |
| 8 | 05'51" | 00:45'08" |
| 8.1 | 05'38" | 00:45'29" |
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