Frank Hsu 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Hsu 高雄
ID 109700

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6.1 km | 00:39:45 | 06:32/km

日期: 2016-12-13 18:06 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'32" / 06'51" / 06'35" / 06'18" / 06'02" / 06'25" / 12'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.08 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋累積 : 85.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'51"	00:13'23"
3	06'35"	00:19'58"
4	06'18"	00:26'16"
5	06'02"	00:32'18"
6	06'25"	00:38'43"
6.1	12'49"	00:39'45"

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成績 : 01:07:05

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