吳念祖 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.4 km | 00:47:12 | 05:36/km

日期: 2016-11-29 17:23 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'29" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'40" /

日常練習-輕鬆跑

11月累積里程 : 164.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳智愷, 宅宅男🏠 和其他 164 人說推

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觀看另 2 則留言

David 念祖兄。晚安～運動愉快^_^

2016-11-29 22:20 ·

1 個人推

max 念祖兄:早安~舒心愉快~

2016-11-30 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'40"	00:11'09"
3	05'45"	00:16'54"
4	05'35"	00:22'29"
5	05'35"	00:28'04"
6	05'41"	00:33'45"
7	05'36"	00:39'21"
8	05'33"	00:44'54"
8.4	05'40"	00:47'12"

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