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 |  21.1 km | 02:22:28 | 06:45/km日期: 2016-11-30 15:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2826 Cal - 總步數: 22810 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% Pace: 06'20" / 06'26" / 06'38" / 06'38" / 06'42" / 06'44" / 06'33" / 06'46" / 06'43" / 06'36" / 06'28" / 06'30" / 06'43" / 06'31" / 06'46" / 06'49" / 07'06" / 06'56" / 07'29" / 07'20" / 07'00" / 08'31" /
 台北市洪玉龍  ·  留言 距離上次跑21K已經8個月，雖然跑的2266但還是給它跑完，其實今天會跑是有原因的，在於我最近因為輪班加貪杯體重已呈現失控狀態，以現在的體重已不適合在跑步(跑的越長傷的越重)經過親友的勸戒已經有意要改騎腳踏車，但諷刺的是上星期報名了路跑的抽籤竟然抽中了，現在尷尬了是跑還是不跑，最後心一橫既然久未跑長途的只要今天跑完21K就報名，現在跑完了就報吧！
11月累積里程 : 101.64 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
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