6.0 km | 01:55:56 | 19:25/km日期: 2016-11-22 20:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 61'25" / 07'52" / 07'39" / 07'36" / 07'22" / 24'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'25" (+53'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'51" (+17'24") | 966 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 61'25" | 01:01'25" |
| 2 | 07'52" | 01:09'17" |
| 3 | 07'39" | 01:16'56" |
| 4 | 07'36" | 01:24'32" |
| 5 | 07'22" | 01:31'54" |
| 6.0 | 24'51" | 01:55'56" |
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