6.4 km | 00:38:59 | 06:03/km日期: 2016-11-22 19:38 - 地點: 花博公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'25" / 21'23" / 06'09" / 06'17" / 05'32" / 05'44" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'11") | 437 / 6437 |
沿著迴廊跑 明明是繞圈,但garmin的軌跡好亂
以為跑很快,但居然才這樣😢
後面做3個動作的肌力,累到沒力
11月累積里程 :
260.63 km Mizuno Rider 18/灰) 累積 :
1231.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 21'23" | 00:30'48" |
3 | 06'09" | 00:36'57" |
4 | 06'17" | 00:43'14" |
5 | 05'32" | 00:48'46" |
6 | 05'44" | 00:54'30" |
6.4 | 05'37" | 00:56'58" |