10.4 km | 00:57:15 | 05:31/km日期: 2016-11-27 22:18 - 平均心率: 174 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10460 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'26") | 1007 / 1007 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1008 / 2016 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 1002 / 3018 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1005 / 4024 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1004 / 5028 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 1005 / 6034 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 7036 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 1008 / 8044 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 1004 / 9049 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'08" | 1003 / 10052 | 186 / 104 |
| 11 | | 04'49" | 362 / 10414 | 187 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.41 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'48" | 00:17'07" |
| 4 | 05'35" | 00:22'42" |
| 5 | 05'30" | 00:28'12" |
| 6 | 05'33" | 00:33'45" |
| 7 | 05'27" | 00:39'12" |
| 8 | 05'33" | 00:44'45" |
| 9 | 05'32" | 00:50'17" |
| 10 | 05'10" | 00:55'27" |
| 10.4 | 04'58" | 00:57'15" |
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