14.4 km | 01:11:55 | 05:00/km日期: 2016-11-24 06:04 - 總爬升: 288 m - 地點: 千代田湖 - 天氣: 雪 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 13758 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 04'57" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'57" / 06'22" / 05'58" / 04'40" / 04'27" / 04'01" / 04'20" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'55") | 1003 / 1003 | 190 / 106 |
| 2 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 2004 | 193 / 101 |
| 3 | | 05'08" (+01'08") | 1008 / 3012 | 194 / 99 |
| 4 | | 05'03" (+01'03") | 1003 / 4015 | 193 / 102 |
| 5 | | 06'07" (+02'07") | 1007 / 5022 | 188 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+02'20") | 1001 / 6024 | 189 / 83 |
| 7 | | 06'05" (+02'05") | 1000 / 7024 | 188 / 87 |
| 8 | | 04'44" (+00'44") | 1001 / 8026 | 192 / 109 |
| 9 | | 04'30" (+00'30") | 1007 / 9033 | 186 / 119 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10034 | 190 / 130 |
| 11 | | 04'24" (+00'24") | 1004 / 11038 | 196 / 115 |
| 12 | | 04'31" (+00'31") | 1008 / 12046 | 195 / 113 |
| 13 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 13047 | 190 / 118 |
| 14 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 14047 | 190 / 114 |
| 15 | | 04'39" (+00'39") | 368 / 14416 | 192 / 111 |
新竹轟吼輪
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