5.0 km | 00:36:05 | 07:10/km日期: 2016-12-11 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 5855 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 07'16" / 07'30" / 07'42" / 06'45" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'08") | 457 / 457 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'24" (+00'05") | 459 / 917 | 164 / 94 |
| 3 | | 07'11" (+00'52") | 449 / 1366 | 160 / 86 |
| 4 | | 07'23" (+01'04") | 458 / 1824 | 159 / 85 |
| 5 | | 07'18" (+00'59") | 454 / 2278 | 162 / 84 |
| 6 | | 07'32" (+01'13") | 451 / 2729 | 164 / 80 |
| 7 | | 08'06" (+01'47") | 470 / 3199 | 163 / 75 |
| 8 | | 07'40" (+01'21") | 452 / 3652 | 159 / 81 |
| 9 | | 07'12" (+00'53") | 452 / 4104 | 166 / 83 |
| 10 | | 07'08" (+00'49") | 462 / 4567 | 160 / 87 |
| 11 | | 06'19" | 450 / 5017 | 159 / 99 |
| 12 | | 15'00" (+08'41") | 10 / 5027 | 80 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'16" | 00:13'46" |
| 3 | 07'30" | 00:21'16" |
| 4 | 07'42" | 00:28'58" |
| 5 | 06'45" | 00:35'43" |
| 5.0 | 12'57" | 00:36'05" |
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