傳奇《跑不動》 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

10.0 km | --:--:-- | --:--

2016 SUPERACE RUN-愛水守護日

官方成績
日期	2016-11-26
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-11-26 01:07 - 地點: 蘆洲微風運河公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'34")

05'49"

1000 / 2000

3

05'52"

(18'27")

05'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'40")

06'13" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'42")

06'01" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

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·

桃園

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桃園

傳奇《跑不動》

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賽前宣言: 陪跑

11月累積里程 : 96.09 km

puma rubber 累積 : 993.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小Z, Dean迪恩和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-11-26 22:04 ·

1 個人推

Liu 傳奇：晚安安!

恭喜開心玩賽唷真是棒! (*^▽^*)

假期歡愉美麗心情 (´▽｀)ノ♪

2016-11-26 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'49"	00:13'24"
3	05'52"	00:19'16"
4	06'14"	00:25'30"
5	06'01"	00:31'31"
6	06'48"	00:38'19"
7	06'22"	00:44'41"
8	06'23"	00:51'04"
9	06'40"	00:57'44"
10	05'50"	01:03'34"
10.0	06'45"	01:03'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km