楊才震 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊才震高雄
ID 60757

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10.0 km | 01:03:00 | 06:18/km

日期: 2016-11-28 05:29 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'42" / 06'28" / 06'13" / 06'41" / 06'28" / 06'20" / 05'06" / 05'00" / 06'06" / 06'05" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.00 km

caucony s29028 累積 : 1195.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭緒華, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'28"	00:13'10"
3	06'13"	00:19'23"
4	06'41"	00:26'04"
5	06'28"	00:32'32"
6	06'20"	00:38'52"
7	05'06"	00:43'58"
8	05'00"	00:48'58"
9	06'06"	00:55'04"
10	06'05"	01:01'09"
10.0	1173'06"	01:03'00"

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朋友動態

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