Musun Lin 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.1 km | 01:10:06 | 05:47/km

日期: 2016-11-21 19:20 - 地點: 屏東演藝廳後方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'27" / 28'05" / 06'12" / 06'00" / 06'09" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 05'32" / 05'04" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'32")

05'34" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'59")

05'27" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'53"

(22'52")

05'53" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'11"

(29'04")

06'11" (+01'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

親愛的樂猴跑團們
你們真棒

11月累積里程 : 404.49 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

登順, iRick 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

魏登宇參加這團，感覺我們年齡降低不少

2016-11-22 08:29 ·

2 個人推

Sam Tseng 我也這麼覺得,年輕了許多

2016-11-22 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'27"	00:16'59"
4	28'05"	00:45'04"
5	06'12"	00:51'16"
6	06'00"	00:57'16"
7	06'09"	01:03'25"
8	05'57"	01:09'22"
9	05'59"	01:15'21"
10	05'54"	01:21'15"
11	05'32"	01:26'47"
12	05'04"	01:31'51"
12.1	08'20"	01:32'43"

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