10.4 km | 00:57:10 | 05:29/km日期: 2016-11-22 19:24 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 05'06" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'32") | 1004 / 1004 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 2006 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 3008 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1005 / 4013 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 5014 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1006 / 6021 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 7024 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1005 / 8029 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 9031 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'08" | 1001 / 10032 | 177 / 109 |
| 11 | | 04'48" | 398 / 10431 | 180 / 115 |
11月累積里程 :
130.10 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
817.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'33" | 00:33'38" |
| 7 | 05'37" | 00:39'15" |
| 8 | 05'27" | 00:44'42" |
| 9 | 05'24" | 00:50'06" |
| 10 | 05'06" | 00:55'12" |
| 10.4 | 04'56" | 00:57'10" |
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