6.4 km | 00:34:57 | 05:27/km日期: 2016-11-27 08:49 - 地點: 長庚社區 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 05'36" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 05'02" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'18") | 993 / 993 |
2 | | 05'36" (+00'32") | 1013 / 2006 |
3 | | 05'24" (+00'20") | 994 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1013 / 5014 |
6 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 6016 |
7 | | 04'59" | 400 / 6416 |
桃園徐文良
溼答答的早上,昨天對自己說,過了今天,明天要開始訓練了!結果老天爺馬上就考驗起我來。
.
本來跟位初學者約了在泰山的一間小學跑操場,出門了雨慢慢變大,還是決定下山。不久發現運動錶沒帶,想想雨也有變大的趨勢,對一位初學者來說,下雨還學跑步太苛求了。於是用line跟對方改期,隨後又說,我訂下要跑步的計畫還是得執行,所以我要去自虐了。
.
結果還真的越下越大。可是竟然有跟我一樣自虐的跑友,跟我跑相反路線。跑完六公里時剛好那位跑友也經過身邊,應該跟她說聲加油的,因為今天目標只有五六公里,所以到了就停下避雨滑手機。
.
實在不該在外面穿著溼答答的衣服吹風滑手機的。幸好出門前已經先開了電熱水器儲熱水,回去就有一大桶的熱水可以洗澡了...
.
今天只是開始,未來還有漫長的路要跑,老天爺,賞臉賜幾天好天氣吧!