7.0 km | 00:36:05 | 05:10/km日期: 2016-11-23 17:33 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 127 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'13" / 05'06" / 05'17" / 05'10" / 05'16" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'04" | 525 / 6963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'13" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'17" | 00:20'46" |
| 5 | 05'10" | 00:25'56" |
| 6 | 05'16" | 00:31'12" |
| 7.0 | 05'04" | 00:36'05" |
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