7.6 km | 00:37:22 | 04:55/km日期: 2016-11-24 20:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'55" / 05'07" / 04'53" / 04'58" / 04'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'07") | 582 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.79 km 
Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 05'07" | 00:19'57" |
| 5 | 04'53" | 00:24'50" |
| 6 | 04'58" | 00:29'48" |
| 7 | 04'45" | 00:34'33" |
| 7.6 | 05'50" | 00:37'57" |
留言 
展開計圈分析
