黃建璋 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃建璋台中
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5.0 km | 00:38:36 | 07:41/km

日期: 2016-11-25 21:03 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 08'00" / 09'08" / 08'26" / 08'22" / 07'49" / 07'34" /

11月累積里程 : 61.47 km

MIZUNO美津濃 WAVE RIDER 18 累積 : 505.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Emma Chien 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'08"	00:17'08"
3	08'26"	00:25'34"
4	08'22"	00:33'56"
5	07'49"	00:41'45"
5.0	07'27"	00:41'55"

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EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"