小蘇 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.4 km | 01:05:26 | 08:50/km

日期: 2016-11-19 13:07 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 08'47" / 07'44" / 07'03" / 11'09" / 10'07" / 09'31" / 07'57" / 07'50" /

Garmin二鐵趴之定向越野

11月累積里程 : 75.65 km

mizuno WAVE IDATENDYNA 2 累積 : 973.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

阿立, 劉賢賢和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'44"	00:16'31"
3	07'03"	00:23'34"
4	11'09"	00:34'43"
5	10'07"	00:44'50"
6	09'31"	00:54'21"
7	07'57"	01:02'18"
7.4	07'49"	01:05'26"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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