4.2 km | 00:34:00 | 08:10/km日期: 2016-11-23 05:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 10'06" / 07'47" / 06'52" / 07'48" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'23") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 07'47" | 00:17'53" |
| 3 | 06'52" | 00:24'45" |
| 4 | 07'48" | 00:32'33" |
| 4.2 | 09'19" | 00:34'01" |
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