7.4 km | 00:55:12 | 07:25/km日期: 2016-10-15 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'12" / 07'37" / 07'23" / 07'24" / 07'45" / 06'56" / 07'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'02") | 1007 / 1007 | 179 / 78 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1002 / 2010 | 185 / 70 |
| 3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3011 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'25" (+00'19") | 1006 / 4017 | 185 / 72 |
| 5 | | 07'39" (+00'33") | 1003 / 5020 | 182 / 71 |
| 6 | | 07'06" | 1002 / 6023 | 180 / 77 |
| 7 | | 07'28" (+00'22") | 1002 / 7025 | 182 / 73 |
| 8 | | 07'26" (+00'20") | 434 / 7460 | 177 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'37" | 00:14'49" |
| 3 | 07'23" | 00:22'12" |
| 4 | 07'24" | 00:29'36" |
| 5 | 07'45" | 00:37'21" |
| 6 | 06'56" | 00:44'17" |
| 7 | 07'28" | 00:51'45" |
| 7.4 | 07'56" | 00:55'12" |
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