10.0 km | 01:01:55 | 06:11/km日期: 2016-11-20 06:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'23" / 06'36" / 05'57" / 14'48" / 05'44" / 04'46" / 07'17" / 06'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.50 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1008.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'12" | 00:12'43" |
| 3 | 06'23" | 00:19'06" |
| 4 | 06'36" | 00:25'42" |
| 5 | 05'57" | 00:31'39" |
| 6 | 14'48" | 00:46'27" |
| 7 | 05'44" | 00:52'11" |
| 8 | 04'46" | 00:56'57" |
| 9 | 07'17" | 01:04'14" |
| 10 | 06'17" | 01:10'31" |
| 10.0 | 04'04" | 01:10'34" |
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