5.0 km | 00:32:00 | 06:20/km日期: 2016-11-18 05:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'19" / 06'36" / 05'34" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'01") | 1002 / 1002 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+00'51") | 1001 / 2003 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'20" (+00'47") | 1004 / 3008 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 4009 | 177 / 84 |
| 5 | | 05'33" | 1005 / 5014 | 180 / 99 |
| 6 | | 10'12" (+04'39") | 40 / 5055 | 170 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'19" | 00:19'16" |
| 4 | 06'36" | 00:25'52" |
| 5 | 05'34" | 00:31'26" |
| 5.0 | 13'53" | 00:32'00" |
留言 
