13.0 km | 01:21:59 | 06:17/km日期: 2016-11-18 04:44 - 總爬升: 155 m - 地點: 錦和大圈+鳳凰城 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1695 Cal - 總步數: 13839 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 07'25" / 10'13" / 06'22" / 05'40" / 04'45" / 04'43" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'23") | 1008 / 1008 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+01'04") | 1003 / 2011 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+01'09") | 1004 / 3015 | 177 / 96 |
| 4 | | 06'30" (+01'51") | 1009 / 4025 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'07" (+01'28") | 1001 / 5027 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 6027 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'06" (+01'27") | 1004 / 7031 | 174 / 93 |
| 8 | | 07'42" (+03'03") | 1000 / 8032 | 168 / 76 |
| 9 | | 10'06" (+05'27") | 1005 / 9037 | 129 / 76 |
| 10 | | 06'11" (+01'32") | 1002 / 10040 | 169 / 94 |
| 11 | | 05'36" (+00'57") | 1003 / 11044 | 176 / 100 |
| 12 | | 04'39" | 1005 / 12049 | 177 / 121 |
| 13 | | 04'48" (+00'09") | 1005 / 13055 | 172 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.15 km 
MIZUNO WAVE CREATION 17 累積 :
301.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 05'57" | 00:23'35" |
| 5 | 05'59" | 00:29'34" |
| 6 | 06'02" | 00:35'36" |
| 7 | 06'06" | 00:41'42" |
| 8 | 07'25" | 00:49'07" |
| 9 | 10'13" | 00:59'20" |
| 10 | 06'22" | 01:05'42" |
| 11 | 05'40" | 01:11'22" |
| 12 | 04'45" | 01:16'07" |
| 13 | 04'43" | 01:20'50" |
| 13.0 | 24'40" | 01:21'59" |
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