9.9 km | 00:50:09 | 05:04/km日期: 2016-11-17 21:23 - 平均心率: 177 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'47" / 04'19" / 04'33" / 05'15" / 05'33" / 04'47" / 05'09" / 05'33" / 05'47" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" | 800 / 1800 |
| 3 | | 05'56" (+02'08") | 589 / 2389 |
| 4 | | 03'55" (+00'07") | 800 / 3189 |
| 5 | | 06'11" (+02'23") | 565 / 3755 |
| 6 | | 03'58" (+00'10") | 800 / 4555 |
| 7 | | 07'19" (+03'31") | 478 / 5033 |
| 8 | | 04'06" (+00'18") | 800 / 5833 |
| 9 | | 07'47" (+03'59") | 448 / 6282 |
| 10 | | 04'10" (+00'22") | 800 / 7082 |
| 11 | | 06'52" (+03'04") | 508 / 7591 |
| 12 | | 04'10" (+00'22") | 800 / 8391 |
| 13 | | 06'55" (+03'07") | 504 / 8896 |
| 14 | | 05'02" (+01'14") | 1000 / 9896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.57 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE (2nd) 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'19" | 00:09'06" |
| 3 | 04'33" | 00:13'39" |
| 4 | 05'15" | 00:18'54" |
| 5 | 05'33" | 00:24'27" |
| 6 | 04'47" | 00:29'14" |
| 7 | 05'09" | 00:34'23" |
| 8 | 05'33" | 00:39'56" |
| 9 | 05'47" | 00:45'43" |
| 9.9 | 04'57" | 00:50'10" |
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