4.0 km | 00:28:14 | 07:01/km日期: 2016-11-16 16:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7517 - 平均步頻: 266 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'19" / 06'28" / 06'19" / 396'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'50") | 1002 / 1002 | 165 / 75 |
| 2 | | 08'01" (+01'50") | 1002 / 2004 | 165 / 75 |
| 3 | | 08'01" (+01'50") | 1002 / 3006 | 165 / 75 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1006 / 4012 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'11" | 1007 / 5019 | 179 / 89 |
| 6 | | 07'13" (+01'02") | 1001 / 6021 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'28" | 00:14'47" |
| 3 | 06'19" | 00:21'06" |
| 4.0 | 07'00" | 00:28'14" |
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