2.0 km | 00:17:13 | 08:33/km日期: 2016-11-16 06:03 - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 涼 - 平均心率: 95 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'36" / 08'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 6 / 2006 |
美女主動說要慢跑～～當然要陪她囉
願意運動就是好事
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.10 km 
索康尼 k7 累積 :
599.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'45" | 00:17'21" |
| 2.0 | 07'51" | 00:17'24" |
留言 
