10.0 km | 01:08:56 | 06:53/km日期: 2016-11-15 05:58 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 11549 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'14" / 06'10" / 06'38" / 07'38" / 06'41" / 08'29" / 06'25" / 07'48" / 05'58" / 05'32" / 95'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'44") | 1002 / 1002 | 166 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 1002 / 2004 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'40" (+01'08") | 1002 / 3006 | 176 / 85 |
| 4 | | 07'34" (+02'02") | 1002 / 4009 | 149 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+01'11") | 1008 / 5017 | 178 / 83 |
| 6 | | 08'28" (+02'56") | 1004 / 6021 | 141 / 83 |
| 7 | | 06'24" (+00'52") | 1006 / 7028 | 181 / 86 |
| 8 | | 07'46" (+02'14") | 1005 / 8033 | 156 / 82 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1006 / 9040 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'32" | 1004 / 10045 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.06 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'10" | 00:13'24" |
| 3 | 06'38" | 00:20'02" |
| 4 | 07'38" | 00:27'40" |
| 5 | 06'41" | 00:34'21" |
| 6 | 08'29" | 00:42'50" |
| 7 | 06'25" | 00:49'15" |
| 8 | 07'48" | 00:57'03" |
| 9 | 05'58" | 01:03'01" |
| 10 | 05'32" | 01:08'33" |
| 10.0 | 87'07" | 01:08'56" |
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