10.0 km | 00:47:41 | 04:45/km日期: 2016-11-19 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'40" / 04'30" / 04'22" / 03'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.08 km 
ASICS 想走 SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
968.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 05'05" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 6 | 04'54" | 00:30'45" |
| 7 | 04'40" | 00:35'25" |
| 8 | 04'30" | 00:39'55" |
| 9 | 04'22" | 00:44'17" |
| 10 | 03'22" | 00:47'39" |
| 10.0 | 03'01" | 00:47'41" |
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