5.2 km | 00:23:48 | 04:33/km日期: 2016-11-15 18:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 169 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'46" / 04'00" / 04'02" / 04'12" / 04'14" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1005 / 1005 | 173 / 151 |
| 2 | | 03'59" (+00'12") | 1001 / 2006 | 148 / 168 |
| 3 | | 04'01" (+00'14") | 1000 / 3006 | 122 / 202 |
| 4 | | 04'11" (+00'24") | 1010 / 4017 | 131 / 181 |
| 5 | | 04'12" (+00'25") | 1006 / 5023 | 116 / 203 |
| 6 | | 15'29" (+11'42") | 229 / 5252 | 77 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.98 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'00" | 00:07'46" |
| 3 | 04'02" | 00:11'48" |
| 4 | 04'12" | 00:16'00" |
| 5 | 04'14" | 00:20'14" |
| 5.2 | 15'34" | 00:23'48" |
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