10.3 km | 01:00:10 | 05:50/km日期: 2016-11-16 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 04'43" / 05'59" / 05'52" / 06'09" / 05'53" / 05'12" / 05'28" / 05'45" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'13") | 862 / 862 | 171 / 92 |
| 2 | | 49'21" (+45'15") | 34 / 896 | 20 / 100 |
| 3 | | 04'42" (+00'36") | 1926 / 2823 | 180 / 117 |
| 4 | | 15'24" (+11'18") | 121 / 2944 | 65 / 99 |
| 5 | | 04'06" | 754 / 3698 | 185 / 131 |
| 6 | | 18'57" (+14'51") | 119 / 3818 | 52 / 101 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 746 / 4565 | 185 / 129 |
| 8 | | 19'47" (+15'41") | 126 / 4691 | 58 / 87 |
| 9 | | 04'06" | 747 / 5439 | 184 / 132 |
| 10 | | 15'09" (+11'03") | 123 / 5562 | 61 / 107 |
| 11 | | 05'07" (+01'01") | 1181 / 6743 | 177 / 109 |
| 12 | | 05'29" (+01'23") | 1180 / 7923 | 175 / 103 |
| 13 | | 05'45" (+01'39") | 1183 / 9106 | 173 / 99 |
| 14 | | 05'47" (+01'41") | 1180 / 10286 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.11 km 
Heros 2015_HR0012(藍) 累積 :
1212.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 04'43" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 05'52" | 00:24'11" |
| 5 | 06'09" | 00:30'20" |
| 6 | 05'53" | 00:36'13" |
| 7 | 05'12" | 00:41'25" |
| 8 | 05'28" | 00:46'53" |
| 9 | 05'45" | 00:52'38" |
| 10 | 05'51" | 00:58'29" |
| 10.3 | 05'51" | 01:00'10" |
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