李奇勳 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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5.1 km | 00:37:37 | 07:24/km

日期: 2016-11-19 05:24 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'42" / 07'42" / 07'21" / 07'28" / 06'54" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+00'45")

993 / 993

2

07'42"

(15'17")

07'41" (+00'48")

1000 / 1993

3

07'28"

(22'45")

07'24" (+00'31")

1006 / 3000

4

07'28"

(30'13")

07'26" (+00'33")

1004 / 4004

5

07'00"

(37'13")

06'53"

1015 / 5020

6

00'24"

(37'37")

06'27"

61 / 5082

11月累積里程 : 50.93 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

李奇勳, suowen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'42"	00:15'24"
3	07'21"	00:22'45"
4	07'28"	00:30'13"
5	06'54"	00:37'07"
5.1	06'05"	00:37'37"

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