5.1 km | 01:06:54 | 13:05/km日期: 2016-11-14 16:05 - 總爬升: 149 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 10'16" / 09'40" / 13'38" / 14'08" / 16'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'31" (+07'52") | 394 / 3394 |
| 5 | | 15'53" (+06'14") | 1000 / 4394 |
| 6 | | 13'09" (+03'30") | 715 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.97 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'40" | 00:19'56" |
| 3 | 13'38" | 00:33'34" |
| 4 | 14'08" | 00:47'42" |
| 5 | 16'16" | 01:03'58" |
| 5.1 | 16'35" | 01:05'47" |
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