ㄚ偉 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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3.8 km | 00:23:56 | 06:17/km

日期: 2016-11-12 21:51 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 06'20" / 06'07" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'08")

06'19" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'15")

06'06" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'56")

07'06" (+01'18")

802 / 3802

11月累積里程 : 213.54 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 827.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, Renee Lu 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'20"	00:12'09"
3	06'07"	00:18'16"
3.8	07'05"	00:23'57"

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成績 : 01:07:05

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