13.0 km | 01:11:26 | 05:29/km日期: 2016-11-17 04:52 - 地點: 錦和大圈 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 12438 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'45" / 05'54" / 05'03" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'51" / 05'16" / 04'49" / 04'07" / 04'59" / 76'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'28") | 1004 / 1004 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+01'14") | 1008 / 2013 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+01'23") | 1006 / 3019 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+01'18") | 1020 / 4039 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+01'24") | 1003 / 5043 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 6043 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+01'27") | 1008 / 7052 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+01'36") | 1001 / 8054 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+01'41") | 1004 / 9058 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'01" (+00'44") | 1006 / 10064 | 175 / 113 |
| 11 | | 04'42" (+00'25") | 1008 / 11072 | 179 / 118 |
| 12 | | 04'17" | 1001 / 12074 | 173 / 134 |
| 13 | | 05'14" (+00'57") | 1007 / 13081 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'45" | 00:16'52" |
| 4 | 05'54" | 00:22'46" |
| 5 | 05'03" | 00:27'49" |
| 6 | 05'48" | 00:33'37" |
| 7 | 05'45" | 00:39'22" |
| 8 | 05'44" | 00:45'06" |
| 9 | 05'51" | 00:50'57" |
| 10 | 05'16" | 00:56'13" |
| 11 | 04'49" | 01:01'02" |
| 12 | 04'07" | 01:05'09" |
| 13 | 04'59" | 01:10'08" |
| 13.0 | 74'42" | 01:11'26" |
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